Metodo Polifitness: pensa e allenati come un atleta
Il Metodo Polifitness non è solo un regime di esercizio; è una filosofia di vita che ti insegna a pensare e allenarti come un atleta.
"Se hai un corpo, sei un atleta" è il nostro mantra.
Qui, ogni individuo è equipaggiato per raggiungere obiettivi ambiziosi, attraverso un impegno quotidiano e una costanza inossidabile.
Polifitness è qui per aiutarti a trovare i tuoi limiti e darti gli strumenti per superarli.
Non confondere mai il percorso con la destinazione, né il tuo percorso con quello di altri. Attraverso un allenamento completo e innovativo, preparati ad affrontare e superare qualsiasi sfida tu possa avere, nel modo più efficace.
Personal Training 1 to 1:
l’attenzione che meriti
Dimentica le distrazioni, con l’approccio individuale Polifitness, ogni sessione è progettata esclusivamente per te. Qui il focus è fornirti un punto di riferimento affidabile e competente nella tua quotidianità.
Polifitness è la risposta definitiva se cerchi un personal trainer a Como dedicato esclusivamente a te. Qui, il personal training si trasforma: da uno strumento per il miglioramento estetico a una guida per il tuo benessere a 360 gradi. Si tratta di un percorso di crescita fisica e mentale, calibrato sulle tue specifiche esigenze, tempi e obiettivi.
Ogni sessione inizia con esercizi di mobilità, evolvendo poi verso elementi di forza e terminando con uno stretching accurato. Ma non è solo il corpo che stai allenando: è la tua consapevolezza. Insegnamo alla persona a muoversi e percepire il proprio corpo nello spazio.
Oltre alla tecnica, la personalizzazione dell'esperienza è centrale: vogliamo che tu sia motivato, educato e guidato verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di benessere. Con Polifitness, scopri una metodologia che si adatta a te, che ti sfida e che ti permette di superare i limiti che ti hanno tenuto lontano dai tuoi obiettivi.
Se stai cercando un personal trainer a Como che possa offrirti un'esperienza davvero unica, sei nel posto giusto. Scegli Polifitness e prendi il controllo del tuo benessere.
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Postural, Functional e Athletic Training in un'unica soluzione
Il Metodo Polifitness combina tre tipi di allenamento:
Postural, Functional e Athletic. Perché scegliere uno, quando puoi avere tutti e tre?
Postural Training
- La base di ogni allenamento di successo.
- Elimina compensazioni, riequilibra il corpo.
- Focalizzato su mobilità articolare e sinergia muscolare.
- Usa vari strumenti: corpo libero, attrezzi, accessori.
- Rinforza muscolatura portante: addome, schiena, gambe.
Functional Training
- L'allenamento del nuovo millennio.
- Unisce aerobico e forza, senza pesi obbligatori.
- Circuiti di 3-4 esercizi, pause minime.
- Attrezzi? TRX, medball, kettlebell, fitball e più.
- Mai noioso: circuiti personalizzati e sempre nuovi.
Athletic Training
- L'allenamento per gli atleti, la crème de la crème.
- Oltre il fisico: importanza alla mente.
- Lavoro su postura, equilibrio, forza, condizionamento.
- Tempo e mentalità sono cruciali.
- Base solida: stile di vita sano, impegno e determinazione.
Tre fasi, un obiettivo: superare i tuoi limiti
Il Metodo Polifitness è una trilogia di efficacia: si parte dalla propriocezione e core stability, spingendo i tuoi limiti con workout funzionali e athletic training.
Fase uno: un allenamento a corpo libero che mette al centro la postura e l'equilibrio.
Fase due: intensifica con pesi, resistenze elastiche e kinesis.
Fase tre: si alza il livello con attrezzi della linea Skill di Technogym e allenamenti ad alta intensità ed estrema precisione.
Aggiungiamo anche un focus su forza pura con rack, dischi e manubri. In ogni momento, il training è su misura per te, basato su dove parti, dove vuoi arrivare, e come vuoi farlo.
Questo è il frutto di anni di ricerca e sperimentazione, sia in Italia che all'estero. Basandosi sul concetto che “il movimento non ha età” il metodo Polifitness permette di allenare un atleta, una persona che ha problemi posturali, una persona che vuole rimettersi in forma. Cambio di mentalità? È garantito. Creatività nel workout? Abbondante. E la mente? È il punto di partenza. Il metodo Polifitness è un caleidoscopio di postural training, functional training e athletic training.
Prendi il controllo, metti a fuoco i tuoi obiettivi, e superali con Polifitness.
DOVE SIAMO:
Via Regina Teodolinda 17,
22100 Como (CO)
I NOSTRI CONTATTI:
Tel: 3497225266
Mail: info@polifitness.it
I NOSTRI ORARI:
Lun - Ven: 6.30 - 22.00
Sabato: 7.00 - 14.00
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